| Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
A YANG TAI CHI |
|
2018.10.26. 09:21 |
" Manapság a Yang család taiji chuanja a legnépszerűbb,mely a Chen Taiji-ból alakult ki, amely mint Lao Jia (Régi stílus) volt ismert. A mozdulatok lazák,egyenletesek és kecsesek,mint a hullámzó felhők és az áramló vízfolyás. Teljesen más a Chen iskola,mely a lassúakat gyors mozdulatokkal, valamint az erőteljeseket visszafogott és kontrollált akciókkal váltogatja. A yang taiji bemutatása velős és mesterkéletlen mozdulatokból áll, s mindig egy körkörös utat követ épp úgy,mint a selyem legombolyítása a gubóról. A mozgás természetesen összhangban van a légzéssel,melynek mélynek és a Dantienbe süllyesztettnek kell lennie.
|
Daru a tai chi -ban |
Zsuzsa |
2009.11.08. 14:38 |
A daru a taoisták szent állata.
Nagy figyelemnek és tiszteletnek örvend nem csak Kínában,de szerte a világon a tai chival foglalkozók körében is.
A régi mesterek megfigyelték a daru mozgását, könnyedségét, kecsességét, lágyságát és beépítették a tai chi chi kung és formagyakorlatok rendszerébe.
Magának a tai chinak, mint mozgás- és harcművészeti formának a kidolgozását is a legenda szerint egy daru és egy kígyó egymással vívott harca ihlette.
A daru egyensúlyérzékét is igen figyelemre méltónak találták . Ez a madár képes fél lábon a ringatózó bambusz ágon megállni , aludni , és olyan finoman követni a hajladozó bambusz ág mozgását, hogy még nagyobb szélben sem esik le róla . Tökéletes egyensúlyérzékének és könnyed mozgásának köszönhetően a legszélsőségesebb helyzetekben is képes egyensúlyban maradni.
Repülése, gyönyörű szárny-mozgása egyben a felszabaduló , önmagára ébredt lélek könnyedségét , méltóságát , fenségességét is szimbolizálja.
A tai- chi chi kungban és formában is megtalálható elem a " Fehér daru kiterjeszti szárnyát ".
A forma elem végzése közben karjainkat az ég és a föld felé kitárjuk, oly finoman lágyan, mintha szárnyaink lebbennének, érezzük a mozdulat fenségét, könnyedségét, a kitágulás, kiterjedés felszabadulását és a helyzet nemes méltóságát.
Lábaink hamis állásban állnak, vagyis valójában fél lábon is stabilan, fenségesen állunk.
Akár e nemes madár.
A daru leggyakrabban csapatban repül, V alakban . Az együtt repüléshez fontos a fejlett csapatszellem, aminek alapja a megfelelő egymásra hangolódás, egymást érezni , segíteni, hogy a csapat elérhessen akár sok kilométerre levő távoli , tengerentúli céljához is .
A V alakban mindenkinek megvan a maga helye, ha a vezető kifárad ( a legnagyobb légellenállásban ő repül), fejlett szociális érzéküket mutatja , hogy váltják egymást .
|
TAI CHI TÁBOR RÉVFÜLÖP - Ajándék együttlét |
Zsuzsa |
2009.10.19. 19:05 |
Boldog voltam, hogy a Balatonnál találtunk szállást.
Nem volt előre elkészített program. Hogy tehessük, ami jön.
Ha tai chizni akarunk, tai chizzunk, ha sétálni, sétáljunk, ha beszélgetni akarunk , beszélgessünk, ha meg az esik jól, hogy csak hallgassuk a Balaton csendjét..., hát megtehessük.
És így is lett...
|
Utózöngék - A tábor befejezése |
Zsuzsa |
2009.08.15. 09:31 |
A tábor utáni első edzést eldöntötte az időjárás. A felázott talaj, a záporok miatt úgy döntöttünk, összejövünk Rita néninél egy kis tábori fényképnézegetésre , beszélgetésre, maradék italok elfogyasztására.
Jó volt a hangulat , visszaidéztük a tábort a fényképekről , meséltük Erzsinek, aki nem lehetett ott, a történéseket , együtt nevettünk újra.
Együtt voltunk és jól éreztük magunkat , mintha folytatódott volna a tábor.
|
TAI CHI TÁBOR KISGYÓN - JÓ VOLT VELETEK ! |
Zsuzsa |
2009.08.12. 20:12 |
Végre megvalósult.
Igaz, csak egy hétvégére, de gyönyörű környezetben, erdőhöz közeli nyugalomban , és oldott, családias hangulatban együtt lehettünk, hogy tai chizzunk, hogy beszélgessünk, hogy jókat főzzünk és együnk , és hol égig érő jókedvvel , hol hallgatva és csendesen - jól érezzük magunkat együtt .
Nem mindenki tudott eljönni, de Rájuk is gondoltunk, magunk közé idézve őket . Egy beszélgetéssel , egy nevetéssel velünk jártak ők is a csodás kertben, a tó partján , és ittunk az egészségükre ...
|
A TAI CHI TÖRTÉNETE |
Huszi |
2009.06.22. 22:13 |
A Tai Chi története
Évekkel ezelőtt csak filmeken volt látható, hogy Kína - szerte az emberek tömegei reggelente kisereglenek a parkokba, s ott egyesek szerint misztikus, mások szerint komikus lassúsággal végzett „ tornát „ gyakorolnak. Ma már világszerte egyre többet találkozhatunk élőben a „ tao táncát” járókkal.
De mi is tulajdonképpen a tai chi?
Valóban egy tánc, esetleg harcművészeti forma vagy valami egészen más ? Egy biztos, hogy nem hagyományos értelemben vett tánc . Minden más igaz lehet. Ha szűken vesszük, harcművészet, és annak is a magasabb szférája. De ez sem így igaz !
Induljunk ki mégis ebből a vonalból.
|
JIN ÉS YANG A TAI CHIBAN |
Cs.Zsuzsa |
2009.06.21. 20:42 |
" Minden lét úgy keletkezik , hogy a két őserő a yin és a yang törvényszerű változások során átmegy egymásba ."
/ Változások Könyve ( Ji King) /
A taoista filozófiák szerint a világot két ellentétes minőségű erő, jin és yang alkotja , tartja mozgásban .
Jin és yang egymással ellentétes, egymást feltételező minőségek . Egymástól elválaszthatatlanok , hiszen az egyik minőség a másikhoz képest nyer értelmet .
A köztük levő feszültség tartja fenn a mozgást világunkban , jin és yang örök egymásba alakulása adja az élet természetes lüktetését , dinamikáját és egyensúlyát.
E két minőség segítségével világunk minden jelenségét jellemezhetjük , így különös fontosságot kap a tai chiban is .
Talán egyik legkifejezőbb és egyben legszebb kínai megfogalmazása a Yang és Jin erőnek , a hegy napos és árnyékos oldala .
|
A TAI CHIRÓL |
Cs.Zsuzsa |
2009.06.09. 08:50 |
A tai chi egy ősi kínai mozgásművészet . Eredetéről többféle felfogás kering .
De bármikortól is származik , mai napjainkban is használható csodálatos egészségmegőrző módszer , belső erős , lágy stílusú harcművészet , testünket - lelkünket , önmegismerésünket fejlesztő életfelfogás .
Filozófiája a taoizmusból ered. Ezért úgy is nevezik, a Tao tánca.
Általa újra felvehetjük a kapcsolatot a természettel, a minket körülvevő Mindenséggel, aminek részei vagyunk. A lassú , harmonikus , lágy mozgás segít belső egyensúlyunk megtalálásában és abban, hogy szabadon kinyílhassunk a természet felé.
|
A TAI CHI CÉLJA |
Cs. Zsuzsa |
2009.05.26. 15:10 |
A tai chi filozófiája a taoizmusból ered, mely szerint nem a cél a legfontosabb, hanem az út maga.
Gyakran feltett kérdés a tai chi tanulás elején, hogy mi a célja, hogyan és mennyi idő alatt lehet jól megtanulni tai chizni ?
Mennyi idő kell, hogy a formagyakorlatot tökéletesen elsajátítsuk ?
Ezekre a kérdésekre legjobban egy régi történet válaszol :
|
| Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…