| Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
Gyakorlat az agy tisztítására |
Zsuzsa |
2012.01.27. 09:13 |
Az agyunkat is lehet lazítani. Ha a szellem nyugtalan,bizonytalan, a feszültségek fészke, akkor a taoisták szerint nyitva áll a kapu a krónikus vagy akut betegségek előtt.
A légzésen keresztüli agytisztítás technikája olyan alapmódszer, amely minden, a szervezet gyógyulását akadályozó stresszt és negatív gondolatot megszűntet.
|
A Solar plexus gyakorlata |
Zsuzsa |
2012.01.18. 19:24 |
Ezt a taoista gyakorlatot bárhol és bármikor folytathatjuk.
A gyakorlat erősíti a Solar plexust és mindkét agy egyensúlyát biztosítja.
|
Meridiánok frissítése - "ütögetős chikung" |
Zsuzsa |
2010.08.03. 19:28 |
Ez a gyakorlatsor külső stílusú tai chi chikung, mely ajánlott kezdőknek, haladóknak és azoknak, akik sok belső chikung végzése után egy kis külső stílusú változatosságra vágynak .
A gyakorlatok segítségével izmainkon és a különböző akupresszúrás pontokon ütögetéssel, pontnyomással és különféle masszázsmozdulatokkal végighaladva teljes szervezetünket felfrissíthetjük, energetizálhatjuk.
A chikung rendszeres végzésével könnyebbé, frissebbé, egészségesebbé, lelkünk pedig kiegyensúlyozottabbá, örömtelibbé válik.
A gyakorlatsort bármely napszakban végezhetjük, egyedül vagy csoportosan, leghatékonyabb, ha napkeltekor a szabad természetben van lehetőségünk elvégezni.
|
A mozgás és az egészség |
Zsuzsa |
2010.02.04. 13:41 |
Ha egészségesen, jó erőben, energiával telve szeretnénk élni, vagy ha egy betegségből akarunk felgyógyulni , fontos , hogy a mozgást is beiktassuk életünkbe.
Mai világunkban rengeteg mozgásforma elterjedt , amiben mind megtalálhatjuk azokat az elemeket, melyek megmozgatják az izmokat, az ízületeket , egész keringésünket felpezsdítik, és segítik a nyirok-és érrendszerünket , és egész szervezetünket is a tisztulásban.
Arról szeretnék írni, hogy aki krónikus betegséggel küzd , vagy aki kimerítette , kifárasztotta szervezetét , mire figyeljen oda, ha mozgásformát választ.
|
A sas gyakorlata a tüdő megújulásáért |
Zsuzsa |
2010.01.15. 09:51 |
Ajánlom bárkinek, akit bármilyen nyugtalan, depresszív gondolatok kínoznak, és testileg is lelassultnak érzi magát, esetleg úgy érzi, beálltak, bemerevedtek az ízületei, tagjai. Ez a taoista gyakorlat segít kitisztítani és erősíteni a tüdőt , ugyanakkor elűzi a téllel gyakran együttjáró melankóliát, kétségbeesést és depressziót is .
|
A daru gyakorlata az egészségért |
Zsuzsa |
2009.12.11. 16:11 |
A tai chi filozófiája a taoizmusból gyökerezik.
A taoista gyógyító gyakorlatok igyekeztek megőrizni a test egészségét, és hosszú életet kínáltak mindazoknak, akik a gyakorlataikat és életfelfogásukat elsajátították és rendszeresen gyakorolták.
|
| Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…