”Ahhoz, hogy őszinte elégedettség támadjon benned, ismerned kell a tanítás értelmét. A buddhista tanítás arra fekteti a legnagyobb súlyt, hogy változtasson az emberi szellem működésének folyamatain. Ez a szellemi átalakulás a meditáció gyakorlásával érhető el. Hogy helyesen meditálj, tudásra van szükséged. És tudás által érhető el az emberi közösségek elégedettsége, fölemelése is.”

 Tendzin Gjaco