„Ha az elme gyakorlásában megfelelően mélyre merülsz, képessé válsz felismerni mások szenvedéseit. Megtanulsz helyesen reagálni, közöny helyett együttérzést tanúsítani.  A szenvedések láttán nem érzel többé tehetetlenséget. Amikor mások szenvedéseit szemléled, vigyázz, ne légy öntelt, beképzelt, fölényes. Ezt a csapdát a helyes világlátás, a bölcsesség fejlesztésével kerülheted el.  Hogy mindehhez mennyi  gyakorlásra van szükséged, lehetetlen megmondani. Ez a szenvedések iránti fogékonyságodtól, a tűréshatárodtól és a bátorságodtól függ.”

Tendzin Gjaco________________________________________________