„Vizsgáljuk meg, milyen tartalom lehet az „én” vagy az „önmagam” szavak mögött!  Egyet  biztosat tudunk: Ezek a tartalmak nem létezhetnek függetlenül a testünktől és az elménktől. Világos, hogy a test nem lehet azonos az énünkkel. De az elme, a lélek tartalmait, az érzéseinket sem tekinthetjük azonosnak az énünkkel, hiszen az érzések sem léteznek önmagukban. Feltételeznek valamit vagy valakit, aki érez, felfogja őket. Így van ez az „én” érzékelésével is. Az „én” érzete úgy keletkezik, hogy van valami, vagy valaki, aki a létezését tudomásomra hozza, és van valami vagy valaki, aki ezt érzékeli, elhiszi. A mi naiv elménknek persze ez nem tűnik föl, ő úgy érzi, mintha minden, amit észlel, önálló, elkülönült léttel bírna. Csakhogy amikor ezeket a látszólag objektíve létező dolgokat vizsgálni kezdjük, azonnal elemeikre esnek szét, szertefoszlanak, eltűnnek, megfoghatatlanná válnak. Akár csak az „én”. „

Tendzin Gjaco