Ha meg akarom teremteni az egyensúlyt , talán először számba kéne venni azt, milyen életet élek most , jelenleg ?

Hogy telik a napom, mi az, amivel elégedett vagyok, mi az, amiből hiányt szenvedek .

Sokszor a mély meditatív útmutatásnál többet ér a laza, őszinte rálátás .

Amikor csendben leülök magammal és felteszem a kérdéseimet.

Hogy is élek ? Hogy is állok magam előtt ?

Mi az ami hiányzik, amire szükségem lenne, de nem kapom meg , nem teremtem meg magamnak.

Mi az, amit megkapok, ami jó érzéssel, elégedettséggel, önbizalommal tölt el ?

Hol folynak el az energiáim ?

Mik azok a tevékenységek, amiket nem szívesen végzek, elveszi az erőmet, energiámat.

Kik azok az emberek, akikkel kapcsolatba lépve megcsappan az életerő bennem. Esetleg elveszik a természetes önbizalmam, életem lendülete a jelenlétükben megreked, negatív gondolataim, érzéseim támadnak.

Kik azok, akik mellett természetesen, szavak nélkül is jól érzem magam , akik emelnek, inspirálnak , új önbizalmat, lendületet adnak ? 

Sokat segíthet, ha kívülállóként tudom nézni önmagam. Mintha egy idegen állna előttem és meghallgatnám, mi is a baj ? Hogy látom őt, mit is mondanék neki ?

Ilyenkor kapuk tárulnak fel, egészen rejtett gondjainkra is kaphatunk útmutatást saját magunktól.

Hisz igazi önvalónk nagyon bölcs és pontosan tudja, hol tartunk, mire van szükségünk.

Nagyon sok gyakorlat létezik , különböző meditációk, mantrák, chi kung gyakorlatok, mudrák, jógagyakorlatok, légzéses , belső mosoly és gyógyító hang gyakorlatai. Minden gyakorlat önmagában csodákra képes, pillanatok alatt megadhatja azt az összhangot, harmóniát, amire vágyunk.

De a gyakorlásnak tapasztalataim szerint semmi értelme, ha nincs előtte egy tudatos megértés, egy tudatos célkitűzés, amikor érzem, tudom, hogy erre van szükségem.

Úgyhogy legelső önmagunk megismerése. Lehet, hogy van, aki naponta mélyen meditál, de életéből hiányzik az egyszerű, laza mindennapi rálátás. Akkor , ha így nézi a világot, lazán, egyszerűen , józanul , többet tesz az egyensúlyához, a legcsodálatosabb meditációnál is.

Mindig azt kérdezzük, miből van többlet, miből pedig hiány. És nézzük meg, mit tehetnénk , hogy változtassunk azokban, amit lehetőségünk enged és módunkban áll megtenni.

Így megtehetjük az első lépést az egyensúlyunk  felé.