KÉK DARU BARÁTI KÖR ÉS TAI CHI KLUB
KÉK DARU BARÁTI KÖR ÉS TAI CHI KLUB
Tartalom
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
css
 
Bemutatkozás

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

A TAI CHI és a TAO

Zsuzsa  2018.06.18. 16:48

 

Olyan mozgásművészet ez, melynek eredete homályba vész. Egyes források 3-4 ezer évesre becsülik, mások szerint sokkal régebbi.

Ami tudható, hogy Kīnában az i.sz . XIII. sz.táján élt egy különleges képességekkel (és magas, 2 m fölötti termettel )megáldott taoista szerzetes,

Zhang Shan Feng, aki  a kígyó és a fehér daru külső stílusú gyakorlatait belső erővel ötvözve egy új, magas szintű, lågy harcművészeti stílust hozott létre, a  TAI CHI-t.

A tai chi filozófiája a taoizmusból ered, a világot jin és yang minőségek egymásra hatása által magyarázza.

A TAO - szavakkal le nem írható , melyből minden létező származik és ebből ered a JIN és a YANG.

Az ellentétes, egymåst feltételező erők egymåssal való kölcsönhatása minden mozgás alapja, s az egész világmindenséget áthatja.

Jin és yang erők  dinamikus egymásba alakulása zajlik minden mozgásban.

S ebben a feszültségben minden dolog megtalálja saját természetét.

Nappal-éjszaka, világos -sötét, tűz-víz, férfi-nő, Nap-Hold, emelkedés - süllyedés, tåmadås -vėdekezės, belégzés-kilégzés.

A  tai chit gyakorló számára legfontosabb megėrteni jin ės yang törvényét és velük összhangban cselekedni.

A hangsúly a természetes cselekvésen van. Ha a helyzet úgy kívánja aktívan mozdulunk, ha úgy, passzívan.Támadås-védekezés. Ez az alapelv jól láthatô a formagyakorlatban, melyben a mozdulatok a

természetes be-és kilégzės lágy ritmusát követik.

Amikor egy yang minőségnek megfelelő kiterjedő mozdulatot vėgzünk, amint mozgásunk eléri az aktivitás vėgpontját, már fordulunk is vissza jin típusú összehúzôdåsba  és fordítva. Tåmadås-védekezés,

emelkedės-süllyedés, nyitás-zårás. Yangból jin ės jinből yang. Vėgtelen, örök  egymásba- alakulåsban.

A yangban a legkiterjedtebb ållapotban is mindig ott van egy cseppnyi jin, amelyből az megszülethet, a jinben pedig mindig ott kell legyen egy cseppnyi yang, melybe az új minőség átfordul.

Ez a mozgás alapvető dinamikája, s ezért minden cselekvésünk erőfeszítés nélkül kell, hogy kövesse egymást. Így találunk vissza természetes forrásunkhoz, legbelső lényegünkhöz.

Az erőltetett cselekvés nem jó, nem vezethet jóra.

Ha valaki megérti ezt, mindent a saját javára fordíthat.

A tai chiban különösen fontos a megfelelő lazaság elérése izmainkban, ízületeinkben, teljes fizikai testünkben.és ezzel együtt a tiszta nyugalom elėrėse a szellemünkben.

Így születhet meg bennünk jin és yang erők dinamikus játéka, amit úgy is neveznek :  a Tao tánca. S így tehetünk szert arra a természetességre,mely képes a dolgok valódi törvényét követni.

Valamikor ezek a gyakorlatok  mint belső titkos tudás terjedtek az arra beavatottak számára. S egyes felfogás szerint eredeti céljuk a megvilágosodás elérésének segítése volt.

Egy gyakorlati módszer a taoizmus filozófiájának mindennapi alkalmazására.

Később fedezték fel, hogy a gyakorlatok elsősorban védekezésre használt harci alkalmazåsa révén magas szintű  harcművészetté is átalakíthatók .

A legenda szerint Zhang Shan Feng egy kígyô és egy madár harcát látva fedezte fel, hogy a taoizmus alapelvei az állatok viselkedésében tisztán megfigyelhetők.

A harci küzdelemben a lágyság legyőzheti a

keménységet,, a ruganyosság és a belső nyugalom képes győzedelmeskedni a kemény tåmadó erővel szemben. Ez az élmény sarkallta a tai chi harcművészeti rendszerének kidolgozására.

A taoista tanítåsok  jól tükrözik a természettel való harmôniát. A gyakorlatok jelentős részben ållatok természetes mozgåsának megfigyelėsén alapulnak, erről kapták elnevezésüket is. Fehér daru meglebbenti

szárnyåt, kígyó a földre lapul, aranykakas egy lábon áll, stb.  A tai chi harcművészetként történő felfogása után többféle ágra vált, egyre szélesebb körben terjedni kezdett és sajnos sokat elvesztett az eredeti

tanításokból.

Mai formåjában világszerte elterjedt, harcművészeti alkalmazásban elsősorban védekező taktikaként szolgál.

Legnépszerűbb és legtöbbek által gyakorolt a csodálatos ės méltån elismert egészségmegőrző hatása miatt. 

Egy, a testi-lelki önismeretünket fejlesztő, nagyszerű, művészi szintű módszer.

  

 

SZEPTEMBERI EDZÉSEK

Zsuzsa  2016.12.12. 11:42

 

 

Nehezen tudtunk elszakadni a természettől és a nyáron megszokott szabad levegőtől, így még a szeptemberi edzéseket is kint töltöttük.

Az idő végig csodálatos őszi napsütéssel örvendeztetett minket, ezért egészen az utolsó szeptemberi hétig kint tai chiztunk.

Lombok susogása, madárcsicsergés és fűillat kísérte lépéseinket 

 

 

 

 

A távolban látható parányi alak Erzsié, amint feltűnik a tisztás szélén, hogy az edzés helyszínére siessen.

JÓ REGGELT NYÁR - JÓ REGGELT VÍZPART !'

Zsuzsa  2016.09.01. 17:48

 

                                                                                                                      Jó reggelt !

Szép nyári élménnyel gazdagítottuk tai chis edzéseinket.

Hétről hétre összegyűltünk a gyönyörű fényekben derengő hajnali tóparton, a Velence Korzó homokos strandján

Kicsit hiányozni  fognak ezek a vízparti reggelek. 

Ezen a korai órán még  végtelen a csend, csodálatosan friss a levegő és a chikung gyakorlat végzése közben nem hallatszik más, mint a hullámok csobogása, a sirályok hangjai, a part mentén úszó hattyúk halk suhanása és az ébredező halak időnként hatalmas csobbanásai.

 

MAGUNKRÓL

  2015.12.13. 13:29

 

Csapatunkat a tai chi szeretete és tisztelete hívta életre .Mindannyiunknál más és más volt az ok, amiért elkezdtünk tai chi-val foglalkozni .

Kit egészségének javítása, állóképességének növelése,kit egy tiszta , nyugodt lelkiállapot elérése érdekelt .
Volt , akinél az volt a cél, hogy kicsit feltöltődhessen, s így könnyebben vegye a mindennapi akadályokat, volt akit a chi kung állapot spirituális élménye varázsolt el, s segített lelki útján a továbblépésben. Volt, akit a mozgás szépsége vonzott  és volt, akit  a harcművészeti elemek  érdekeltek legjobban.


És volt aki egyszerűen csak beleszeretett . Ahogy én is .
De akármilyen okból is műveljük és gyakoroljuk hétről hétre összegyűlve , mindannyiunkat átjár a tai chi mélységes szelleme. Mely egy emberközelibb , természetközelibb szemléletet ajándékoz mindannyiunknak, és mi hagyjuk, hogy e különös és mégis oly ismerős életfelfogás kibontakozzon , életre keljen bennünk .
Harmóniát, egészséget , nyugalmat, erőt ad, tudást, örömöt, bölcsességet - és még sok minden mást, mely segít, hogy megtalálhassuk  helyünket , jobban  lássuk  világunkat és benne felfedezzük igazi önmagunkat .
Egy út, egy utazás , mely addig tart míg élünk és létezünk.
Számunkra már rég nem a mozdulatok elsajátítása , a formaelemek pontosítása, a legfontosabb az edzéseken.
Talán soha nem is volt .
Közösséggé kovácsolódtunk.
Magunkért vagyunk ott , hogy együtt rezegjünk, alkossunk , tegyünk, kölcsönösen tanítva - törődve egymással.
Közösségünk inkább egy oázis a rohanó, gondterhelt világban .
Mindannyiunknak vannak mindennapi gondjai . Mégis hétről- hétre úgy döntünk, hogy félretesszük mindezt és edzésre sietünk .Szabad döntésünk, hogy lehet másképp is felfogni a világot .
És az edzésen együtt adunk és kapunk valami jót , valami mást, valami szépet és emberit , amit hazavihetünk , amiből később is töltekezhetünk.
Gyakran túrázunk , hétvégeken járjuk a természetet , tovább gazdagítva élményeink sorát .
És néha edzéseken kívül is összejövünk, akár beszėlgetni, akår egyet kiråndulni, akár adventet, vagy farsangot ünnepelni .

Egyszôval  megprôbálunk egy kicsit måsként, egy kicsit szebben, jobban, örömtelibben élni...

 

 

 

NÉVADÓNKRÓL

  2015.04.28. 08:44
 
A daru  a taoisták szent madara.
 
Nagy figyelemnek és tiszteletnek örvend nem csak Kínában, de szerte a világon is a tai chival foglalkozók körében.
 
A  régi keleti mesterek megfigyelték  a daru mozgásának könnyedségét, lágyságát  és finom mozdulatait beépítették  a tai chi chi kung és formagyakorlatok rendszerébe is.
 
A  tai chinak, mint mozgás- és harcművészeti formának a kidolgozását is a legenda szerint egy daru és egy kígyó egymással vívott harca ihlette.
 
A daru egyensúlyérzéke is ign figyelemre méltó . Ez a madár  képes fél lábon a ringatózó bambusz ágon  megállni , aludni , és olyan finoman  követni a vékony, hajladozó  ág mozgását, hogy még  nagyobb szélben sem esik le róla . Nagyszerű egyensúlyérzékének és könnyed mozgásának köszönhetően a legszélsőségesebb helyzetekben is képes egyensúlyban maradni.
 
Repülése, gyönyörű szárny-mozgása  egyben a felszabaduló , önmagára ébredt lélek könnyedségét , méltóságát , fenségességét  is szimbolizálja.
 
A tai- chi chi kungban és formában  megtalálható  elem a " Fehér daru kiterjeszti szárnyát " vagy " Fehér daru meglebbenti szárnyát."
 
A forma elem végzése közben karjainkat az ég és a föld felé kitárjuk, oly finoman és lágyan, mintha szárnyaink lebbennének, érezzük a mozdulat fenségét, könnyedségét, nemes méltóságát és a kitágulás, és ég és föld felé való kiterjeszkedés  érzését.
 
A gyakorlat közben hamis állásba érkezünk, vagyis valójában fél lábon is stabilan, fenségesen állunk.
 
Akár e nemes madár.
 
A daru leggyakrabban csapatban repül, V alakban . Az együtt repüléshez fontos a fejlett csapatszellem, aminek alapja a megfelelő egymásra hangolódás, egymást  érezni , segíteni, hogy a csapat  elérhessen akár sok kilométerre levő távoli , tengerentúli céljához is .
 
A V alakban mindenkinek megvan a maga helye, ha a vezető kifárad ( a legnagyobb légellenállásban ő repül), fejlett szociális érzéküket mutatja, hogy váltják egymást.
 
Filozófiai háttere:
 
A Daru szimbolizálja a szabadságot, az egyensúlyt, a nyugalmat és a békét.
Segít túllépni a határokon, a világi dolgokon, amik az egóhoz kapcsolódnak.
 
A Daru segítségével egy új perspektívából leszünk képesek látni a dolgokat.

PÓTSZILVESZTEREZTÜNK - BUÉK 2015 !

Zsuzsa  2015.01.09. 15:48

 

 

Folytatódott tovább a szép hagyomány, hogy minden év decemberében összeülünk egy baráti vacsorára, ám idén először nem karácsony előttre, hanem szilveszter utánra sikerült összeszervezni a jeles időpontot.
Így a meghitt karácsonyi vacsoránk  vidám pótszilveszteri bulira változott.
De így se bántuk.


Judit és Csabi vállalták be a nemes feladatot, hogy az új esztendő első szombatján otthont adnak a díszes  összejövetelnek és ismét házigazdáink lesznek.
Este 6 órára volt kitűzve az időpont.
Mi kicsit később tudtunk csak odaérni Zsófival, addigra a társaság már túl volt az  első újévi koccintáson és igen jó hangulatban múlatta az időt.


Ám az újévi hangulatért nem csak a koccintások voltak felelősek, hanem egy kedves malacka is, aki az asztal közepén foglalt helyet.


Derűsen álldogált ott, ahogy egy szerencsét hozó jószághoz illik, és amint kis orrocskájára néztem el is hittem róla, hogy ő az aki a hagyomány szerint

"kitúrja a szerencsénket".

BOLDOG ÚJ ÉVET ! 2015.

  2015.01.02. 08:30

   

      Nagyon boldog Új Esztendőt  Mindannyiunknak !       

     

     

 

 

 

 

 

 Ártatlanság köntösében
 A szép új esztendő
 Eljött, s kínáló kezében
 Van kupája kettő.
 Egyik a baj, aggodalom
 Fanyar ürmösével,

Másik a teljes boldogság,

Édes örömével.

 E kettőből úgy keverjen,
 Az új év, magának,

 Édes Bácsi, hogy örüljön
 Legjobb italának.

 Az üröm az örömek közt
 Csak annyi lehessen,

 Hogy az édes a kesertől
 Még jobb ízt vehessen.
 

/ Vörösmarty : Ártatlanság köntösében...-részlet /

 

 

BOLDOG ÜNNEPEKET !

Zsuzsa  2014.12.15. 12:19

 

Legtöbbünk lelkében él a vágy egy szép, szeretetteli ünnepre.

Ám a valóság gyakran egészen más, mint ahogy azt szépséges vágyainkban elképzeljük.

A béke bizony nem egy csettintésre hullik az ölünkbe. Hanem tenni kell érte, sokszor küzdeni kell, amúgy ember módra saját természetünkkel, félelmeinkkel, csalódásainkkal és még sok mindennel.
Az ünnepi időszak nem véletlenül mondják, hogy advent, a várakozás időszaka is. Várakozás egy megtisztult békeállapotra, mely ha eltölti lelkünket, akkor tudunk igazán szeretetben ünnepelni.
Azonban ez az időszak az emberek legtöbbjénél  nem a visszavonulásról , magunkba szállásról, esetleg böjtről és csendes elmélkedésről szól,hanem a karácsonyi futkosásról, kimerítő évvégi, munkahelyi és iskolai hajráról, kereskedelmi hajráról , vásárlási hajráról,megannyi ünnep, készülés, izgalom megsokszorozódott feladataink miatt.

Bizony kimerítő.
De nem csak fizikailag. A lelki tisztulás időszaka is, és emiatt is lehetünk nem kevéssé zaklatottak. Ilyenkor sok mindennel szembesülünk, sokszor nem várt, fájdalmas dolgokkal is , melyek megmutatják, miben kell változnunk,hogy a szeretet ünnepére valóban tisztává, szeretettelivé és békéssé legyünk. 

Úgyhogy ne csodálkozzunk, hogy sokszor az óhajtott békés idill helyett nagy érzelmi kavarodással kell szembenéznünk.

Aminek a vége mindig valami fejlődés, tisztulás, ami az igazabb szeretet befogadására tesz képessé bennünket.
Az idill mint egy vágykép él bennünk, hiszen mind hiszünk valahol a szeretet megindító erejében és szépségében.
De a vágykép csak egy elképzelt kép, amit sokszor emlékek,filmek és reklámok sugallnak és nem jó, ha túlságosan ragaszkodunk hozzá. S ha nem úgy alakul minden, ahogy elképzeltük, jön a csalódás, kiábrándulás , és akár az egész ünnep elutasítása.

Pedig nagy ajándék,  hogy átélhetjük mindazt ami valódi, mert így ott találjuk meg felfedezni a szeretetet, ahol kicsit nehezebb.

A  saját valóságunkban.

Békés, boldog, örömteli adventi ünnepeket !

  2014.11.30. 17:52

 

 

"....Karácsonyi rege,

      ha valóra válna,

     Igazi boldogság

     Szállna a világra..."

Mandala

  2014.09.05. 16:08

 

 

Változás, szépség, dinamizmus, nyugalom.

Mind benne rejlik a mandalákban. 

Külső és belső harmónia, szeretet.

Mind benne van,

és benned is él.

Kint vagy bent,

fent vagy lent,

csúf vagy szép,

való  vagy kép,

megnyugvás vagy fenyegetés,

ugyanaz a forrás,

a végtelen energia.

 

Így kerek a világ.

Mozog, változik, pusztul vagy épül

de mindenek fölött

fáradhatatlanul él....

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

 
Társalgó
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Tartalom

Egy horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek bele kell néznie, én segítek értelmezni amit látsz, de a döntés a tiéd!    *****    Születési horoszkóp, elõrejelzés, gyermektervezés,párkapcsolati elemzés,biotérkép készítés diplomás asztrológustól.Itt!    *****    Részletes személyiség és sors analízis diplomás asztrológustól,szóban és írásban, nagyon kedvezõ áron.Ne hagyd ki! Katt!    *****    Szélessávú Honlap Debreceni ingatlanok, még több elérhetõ telefonos egyeztetés után www.simonyiingatlan.gportal.hu    *****    Támogasd adománygyûjtéseinket! Ajánld fel szervezetünknek az adód 1%-kot! Hogyan segíthetsz? Nézd meg a portálon.    *****    Érdekel az egészséges életmód, mozgás és táplálkozás? A Kit Fit oldal megnyitotta kapuit. Életmód, egészség, fitnesz....    *****    Szia! Ismered az mta nevezetû játékot? Biztos unod a folyamatos external módos gazdagrp szervereket. Nálunk a helyed!    *****    Blogom, Új olvasóit keresi. Ha Szereted a a mangákat, filmajánlót, verseket és még sorolohatnám. Akkor itt a helyed.    *****    Költöztetés bútorszállítás    *****    Mysteries of the Night ~ Az éjszaka misztériumai csak arra várnak, hogy felfedezd õket. ~ mysteriesofthenight.hu    *****    Nedves levegõ? Fõzéskor nehéz a levegõ? -- 5 kérdés a páraelszívókról -- FAVI páraelszívók    *****    Párásodik a lakás? Mentesíts okosan - FAVI páraelszívók - 5 kérdés a páraelszívókról    *****    Konyhai páraelszívók kicsit másképp, mint mások - FAVI    *****    Részletes 20-25 oldalas személyiség és sors analízis diplomás asztrológustól,ha érdekel, kattints és nézz körül nálam!!!    *****    A Hundredmoors célja az, hogy hiánycikknek számító LGBTQ+ témákkal színesítse a magyar blogszférát.    *****    A csillagjövõ asztrológia portálon,nagyon sok,asztrológiai, ezoterikus anyag valamint szoftverek találhatóak,mind Neked!    *****    A horoszkóp fontos információk összessége,rendeld meg most és 3 év elõrejelzés és egy Hold horoszkóp lesz az ajándékod!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,fontos,hogy belenézz,ha most rendeled meg,ajándékod + 3 év elõrejelzés és egy Hold horoszkóp!    *****    Pára? Mentesíts okosan - FAVI páraelszívók - 5 kérdés a páraelszívókról - KADD IDE!    *****    Pára? Mentesíts okosan - FAVI páraelszívók - 5 kérdés a páraelszívókról - KADD IDE!